含糖量4%—7%的水果:西瓜、草莓、枇杷。含糖量8%—9%的水果:鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。含糖量9%—13%的水果:香果、...
一、香蕉 香蕉是含糖量最高的水果之一,主要为果糖和葡萄糖。由于其高糖含量和高热量,香蕉是运动员和劳动者理想的快速能量来源。然而,对于糖尿病患者来说,摄入...
这类水果富含果糖和水分,含糖量一般也不超过10%。如圣女果、草莓、樱桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠萝、西瓜...
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含糖量高的水果有:荔枝、桂圆、鲜枣、山楂、水蜜桃、石榴、柿子等。蜂蜜:蜂蜜的含糖大约在60-80%左右,但是蜂蜜不像其他高糖的食物,蜂蜜主要含有的糖类是葡萄糖...
食物含糖量一览表如图:
常见水果含糖量一览表。一、含糖量4%一8 甜瓜3.5、西瓜4、椰子4.7、杨桃5.3、草莓5.7、批杷6.6、樱桃7.9、柠檬7.9、...
1.柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴的糖分含量最高,在14%以上;2.苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量次之,...
9.0%)、菠萝(9.3%)、桃(10.7%)、鲜柿子(10.8%)、杏(11.3%)、橙(12.2%)、苹果(12.3%)、甘蔗(12.4%)、橘(12.8%)、香蕉(19.5%)、鲜山楂(22.1%)...
含糖量高的水果排名:1、无花果 含糖量:13g/100g 2、百香果 含糖量:13g/100g 3、火龙果 含糖量:13.3g/100g 4、石...
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